Beschreibung

Sie möchten aus der Erschöpfungsspirale raus aber Sie wissen nicht, was Ihnen noch alles helfen kann? Dann besuchen Sie dieses 10-tägigen Training, das sich aus folgenden Gründen bewährt:

- Sie erhalten nützliche Information über Stress und Burnout (Definition, Früherkennung, Ursachen, Auswirkung auf die Gesundheit, Stressauslöser).
- Was Sie konkret tun können, um Ihre Lebensenergie im Alltag aufzutanken.
- Sie erlernen viele Entspannungsübungen, die Sie im Alltag anwenden können.
- Sie entwickeln persönliche Strategien zur Stressbewältigung.
- Sie schulen Ihre Achtsamkeit und Wahrnehmung

Leitung: Dr. Diana Distler (Stressmanagement Trainerin und Psychologische Beraterin)

Anmeldung und Information:
E-Mail: coach.distler@gmail.com

Preise

Preiskategorie 1
Eintritt	150,00 €
Eintritt (ermäßigt)	75,00 €
ermäßigt für:	ErlangenPass
Preiskategorie 2
Eintritt (ermäßigt)	120,00 €
ermäßigt für:	Schüler*innen, Student*innen, Auszubildende, schwerbehinderte Menschen